暮らしの学校 - 講座詳細
脂肪燃焼とダイエット
燃やせ脂肪！サーキットトレーニング
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講座番号：252-377
講師：本多 貴恵
講座内容
サーキットトレーニングとは、脂肪燃焼効果とダイエット効果の２つが期待されるトレーニング方法です。自重（自分の体重）と重力と老いの戦いに、楽しみながら挑んでみませんか。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
07/22(火)、08/12(火)、08/26(火)、09/09(火)、09/23(火)、07/08(火)
時間
19:00 ～ 20:00
受講料
10,890円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装（基本、裸足で行います。靴を履く場合は室内履きをご持参ください。）、ヨガマット、水分補給用の飲み物、タオル、必要な方は着替え
教材費
なし
備考
（7/8は休講となりました。）男性も歓迎します。
講座カリキュラム
1回目
07/22(火)
ダンススタジオ２
2回目
08/12(火)
ダンススタジオ２
3回目
08/26(火)
ダンススタジオ２
4回目
09/09(火)
ダンススタジオ２
5回目
09/23(火)
ダンススタジオ２
6回目
07/08(火)
ダンススタジオ２
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講師
本多 貴恵
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