暮らしの学校 - 講座詳細
女性特有の悩みに特化
呼吸が大事 骨盤底筋エクササイズ
お申込みの募集は終了しました
講座番号：252-359
講師：中川 ゆり子
講座内容
年齢とともに気になるお腹周りや姿勢、トイレの悩みを今こそ見直しませんか。呼吸を使った簡単なエクササイズで骨盤底筋をしっかりと鍛え内側から体のバランスを整えます。無理なく続けられるプログラムなので初めてでも安心。心も体も軽やかに自信を取り戻しましょう。女性特有の悩みに特化したエクササイズであなたの美しさと健康をサポートします。日常生活の質の向上をしていきましょう。※女性限定
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
07/14(月)、07/28(月)、08/11(月)、08/25(月)、09/08(月)、09/22(月)
時間
13:30 ～ 14:30
受講料
11,880円 (税込) [6回分]
持ち物
ヨガマットなければバスタオル、動きやすい服装、飲み物
教材費
なし
備考
※女性限定
講座カリキュラム
1回目
07/14(月)
ダンススタジオ２
2回目
07/28(月)
ダンススタジオ２
3回目
08/11(月)
ダンススタジオ２
4回目
08/25(月)
ダンススタジオ２
5回目
09/08(月)
ダンススタジオ２
6回目
09/22(月)
ダンススタジオ２
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講師のプロフィール
講師
中川 ゆり子
プロフィール
知っているようで知らない自分の体 初めましての感覚で楽しみながら知っていきましょう！
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