暮らしの学校 - 講座詳細

きれいな姿勢をつくる体幹ストレッチ

8月25日以降にお申し込みください

講座番号：253-360

講師：中川ゆり子

講座内容

眠っていたコアの筋肉を目覚めさせながら心地よくトレーニングをしていくことで固まった関節をスムーズにし、体をほぐしていきます。体をあるべき姿に戻し、本来持つ体の機能にスイッチオンしていきましょう。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

9 回

開講日

10/01(水)、10/08(水)、10/15(水)、11/05(水)、11/12(水)、11/19(水)、12/03(水)、12/10(水)、12/17(水)

時間

19:00 ～ 20:00

受講料

15,240円 (税込) [9回分]

持ち物

ヨガマットなければバスタオル、動きやすい服装、紐（材質は問わない。約160cmほど。紐を使用したストレッチを行う）

教材費

なし

講座カリキュラム

1回目

10/01(水)

ダンススタジオ１

2回目

10/08(水)

ダンススタジオ１

3回目

10/15(水)

ダンススタジオ１

4回目

11/05(水)

ダンススタジオ１

5回目

11/12(水)

ダンススタジオ１

6回目

11/19(水)

ダンススタジオ１

7回目

12/03(水)

ダンススタジオ１

8回目

12/10(水)

ダンススタジオ１

9回目

12/17(水)

ダンススタジオ１

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