暮らしの学校 - 講座詳細

漢方の体質に基づいたケアが大事

暮らしに活かす優しい漢方の知恵

2月23日以降にお申し込みください

講座番号：261-133

講師：福岡美帆

講座内容

体質を知り、暮らしに活かす３か月。この講座では、漢方の基本的な考え方から季節ごとの養生法、自分で漢方を選ぶ方法、家庭でできる薬膳のヒントまで暮らしに役立つ知恵を学べます。なんとなく調子が悪いという方も、漢方は初めてという方も大歓迎です。冷えや疲れ、不眠、イライラなど年齢や季節の変化とともに感じる「なんとなく」の不調を漢方の知恵でご機嫌にしませんか？！そんな日々に寄り添うのが、漢方の体質に基づいたケアです。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

3 回

開講日

04/20(月)、06/01(月)、06/29(月)

時間

10:00 ～ 12:00

受講料

7,260円 (税込) [3回分]

持ち物

筆記用具・ノート

教材費

教材費込

備考

必要な方は眼鏡

講座カリキュラム

1回目

04/20(月)

工芸室

漢方で整える春の睡眠ケア

寝付けない、夜中に目覚める、夢が多い…など春に増えやすい不眠。自分の不眠のタイプを知り眠りの質を高める漢方と暮らしの工夫を学びましょう！

2回目

06/01(月)

工芸室

梅雨のだるさ浮腫みを整える漢方

梅雨に不調が増える理由。湿がたまると起こる症状。梅雨にオススメの漢方薬や食材について。

3回目

06/29(月)

工芸室

夏に負けない体を作る！夏バテ予防の漢方

夏の時期にオススメの漢方薬。冷房・冷たい飲食の落とし穴。夏を元気に乗り越える暮らしの工夫など、夏を楽に過ごせるコツをお話しします。

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