暮らしの学校 - 講座詳細

転ばぬ先のヨガ

自律神経も整える骨盤均整ヨガ

11月23日以降にお申し込みください

講座番号：264-335

講師：小嶋一夫

講座内容

悩みを解決しながら（均整法）誰でもできるヨーガで楽しく元気になりましょう。骨盤、背骨、筋肉を整えることで即バランスが改善されパワーアップが実感できます。転倒、骨折が「一番、病（入院）に直結しやすいです。」＜転ばぬ先のヨーガ！！＞が今必要です。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

10 回

開講日

01/06(水)、01/20(水)、01/27(水)、02/03(水)、02/17(水)、02/24(水)、03/03(水)、03/17(水)、03/24(水)、03/31(水)

時間

10:00 ～ 11:30

受講料

16,940円 (税込) [10回分]

持ち物

タオル、飲み物、ヨガマット、動きやすい服装

教材費

講座初日に講師に直接お支払いください。健脚棒 3520円　テキスト代1100円

備考

※講座は、理論と実践を行います。※妊娠の可能性のある方、妊娠前期は、講師や医師と必ずご相談下さい。

講座カリキュラム

1回目

01/06(水)

ダンススタジオ１

2回目

01/20(水)

ダンススタジオ１

3回目

01/27(水)

ダンススタジオ１

4回目

02/03(水)

ダンススタジオ１

5回目

02/17(水)

ダンススタジオ１

6回目

02/24(水)

ダンススタジオ１

7回目

03/03(水)

ダンススタジオ１

8回目

03/17(水)

ダンススタジオ１

9回目

03/24(水)

ダンススタジオ１

10回目

03/31(水)

ダンススタジオ１

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