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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
山登りのためのエクササイズ・初級
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講座番号:182-395
山登りのためのエクササイズ・初級
講師:鈴木 清彦 講師のプロフィール

講座内容

登山は、慣れない環境や動きを強要されることで、身体にかかってくる負担はとても大きなものになります。登山のためのトレーニングは、環境の特異性から実際に登山することが一番ですが、それには、年間60日以上の登山日数をこなさないといけません。少しでも登山の身体の負担を軽減するために、日常でのエクササイズ法を学んでみませんか。※現地集合&現地解散 集合場所:名古屋市天白公園 ※日程は、チラシは第2土曜日で設定していますが、講師と日程調整して、希望日にて受講します。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
3 回
開講日
07/28(土)、08/25(土)、09/29(土)
時間
07:30 ~ 08:30
受講料
3,888円 (税込) [3回分]
持ち物
服装:初級・中級ともにジョッキングができる動きやすいスタイル。ジョッキングシューズ。 タオル、飲み物
教材費
なし
備考
※対象:日常の中で継続して運動をしない方 ※荒天が予想される場合は、前日の昼に判断いたします。※開催時間に変更がある場合がございます。※日程は、チラシは第2土曜日で設定していますが、講師と日程調整して、希望日にて受講します。

講座カリキュラム

● 1 回目
07/28(土)
● 2 回目
08/25(土)
● 3 回目
09/29(土)
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