暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしに役立つアーユルヴェーダ

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講座番号：183-120

講師：河野みな羽根由恵

講座内容

インドの伝承医療であるアーユルヴェーダは5千年以上も前から人々の健康を支え、今もなお医学として受け継がれています。歴史があるアーユルヴェーダの健康法を毎日の生活に取り入れる方法をお伝えします。健康で有意義な毎日を過ごすヒントを見つけましょう。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

10/10(水)、11/14(水)、12/12(水)、01/09(水)、02/13(水)、03/13(水)

時間

13:00 ～ 15:00

受講料

12,960円 (税込) [6回分]

持ち物

初回：筆記用具、ノート　※2回目以降は講師より連絡

教材費

テキスト代：650円と各回500円程度の教材費がかかります。講師に直接お支払いください。

講座カリキュラム

1回目

10/10(水)

藤２教室

アーユルヴェーダって何

アーユルヴェーダとは？アーユルヴェーダの歴史。ドーシャについて。

2回目

11/14(水)

藤２教室

アーユルヴェーダ生活編①

アーユルヴェーダがお勧めする日々の生活。乱れたドーシャを整える生活。

3回目

12/12(水)

藤２教室

アーユルヴェーダ生活編②

アーユルヴェーダの日常ケア／実習編。セサミオイルの使い方色々・ヘナとは？　など

4回目

01/09(水)

藤２教室

アーユルヴェーダ食事編①

アーユルヴェーダがお勧めする食生活。乱れたドーシャを整える食事。

5回目

02/13(水)

藤２教室

アーユルヴェーダ食事編②

アーユルヴェーダのおすすめの食材・スパイスについて。スパイスティの作り方

6回目

03/13(水)

藤２教室

アーユルヴェーダ的健康とは。アーユルヴェーダのまとめ。

自分に合ったケアとは。自分に合わないケアとは。復習会。

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