暮らしの学校 - 講座詳細

夜ヨガ～1日の疲れをリセット～

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講座番号：183-344

夜ヨガ～1日の疲れをリセット～

講師：山本　道代

講座内容

1日の終わりに心と身体をリセットしませんか。体に意識を向け動きに集中する事で脳を休めましょう。次の朝すっきりとした状態で目覚められる効果が期待できます。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

10/10(水)、10/24(水)、11/14(水)、11/28(水)、12/12(水)、12/26(水)

時間

19:15 ～ 20:30

受講料

10,368円 (税込) [6回分]

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物、ヨガマット

教材費

なし

備考

奥のトレーニングジムを利用される方が、スタジオ内を通ります。ご了承ください。

講座カリキュラム

1回目

10/10(水)

ウェルネススタジオ

2回目

10/24(水)

ウェルネススタジオ

3回目

11/14(水)

ウェルネススタジオ

4回目

11/28(水)

ウェルネススタジオ

5回目

12/12(水)

ウェルネススタジオ

6回目

12/26(水)

ウェルネススタジオ

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