暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしに役立つアーユルヴェーダ

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講座番号：191-120

講師：河野みな羽根由恵

講座内容

インドの伝承医療であるアーユルヴェーダは5千年以上も前から人々の健康を支え、今もなお医学として受け継がれています。歴史があるアーユルヴェーダの健康法を毎日の生活に取り入れる方法をお伝えします。健康で有意義な毎日を過ごすヒントを見つけましょう。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

04/10(水)、05/08(水)、06/12(水)、07/10(水)、07/31(水)、09/11(水)

時間

13:00 ～ 15:00

受講料

12,960円 (税込) [6回分]

持ち物

初回：筆記用具、ノート　※2回目以降は講師より連絡

教材費

テキスト代：650円（新規の方のみ）と各回500円程度の教材費がかかります。講師に直接お支払いください。

講座カリキュラム

1回目

04/10(水)

藤２教室

アーユルヴェーダって何？

インドに伝わるアーユルヴェーダとは何か、古代から伝わるアーユルヴェーダの教科書をのぞいてみよう。

2回目

05/08(水)

藤２教室

アーユルヴェーダのケア①〜ターメリック〜

ターメリックを有効活用しよう。実習／ターメリックオイル作り。

3回目

06/12(水)

藤２教室

アーユルヴェーダのケア②〜生姜〜

生姜を有効活用しよう。実習／乾燥生姜作り。

4回目

07/10(水)

藤２教室

アーユルヴェーダのケア③〜シナモン〜

シナモンを有効活用しよう。実習／簡単シナモンラッシー作り。

5回目

07/31(水)

藤２教室

3つのドーシャと体質

アーユルヴェーダの３つのドーシャと体質について考えてみよう。

6回目

09/11(水)

藤２教室

自分に合ったセルフケア

体質にあった毎日のケアを考えよう。

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