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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
ファンキーにダンス!
フラフープで運動!大人のHIP HOP 体験
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講座番号:191-902
フラフープで運動!大人のHIP HOP 体験
講師:MARI 講師のプロフィール

講座内容

カッコいい音楽と共に、体力作りに気軽にダンスをはじめませんか! アメリカで流行中のウォーターフラフープで、バランスや柔軟性を養う体幹トレーニングを行った後は、少しずつ振付を練習します。初心者・シニア大歓迎です。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
03/29(金)
時間
12:15 ~ 13:00
受講料
540円 (税込) [1回分]
持ち物
運動のできる服装・タオル・水分補給飲み物・室内シューズ(運動ぐつなど)
教材費
なし
備考
フラフープは講師が準備します。

講座カリキュラム

● 1 回目
03/29(金)
■ ウォーターフラフープ、HIP HOPダンス
ウォーターフラフープエクササイズ⇒フロアストレッチ⇒HIP HOPダンス振付
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