暮らしの学校 - 講座詳細
代謝アップ！ 体幹フローヨガ
お申込みの募集は終了しました
講座番号：201-348
講師：上田 愛佳
講座内容
呼吸を意識しながら、流れる様にポーズをつなげます。体幹を使い積極的に体を動かすため、有酸素運動後の様なスッキリ感が得られます。ボディメイクエクササイズも一緒に行うことで、今まで使われていなかった筋肉を使い痩せ体質を作ります。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
10 回
開講日
04/09(木)、04/16(木)、04/23(木)、05/14(木)、05/21(木)、05/28(木)、06/04(木)、06/11(木)、06/18(木)、06/25(木)
時間
11:00 ～ 12:15
受講料
14,300円 (税込) [10回分]
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給用飲み物
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
04/09(木)
ダンススタジオ
2回目
04/16(木)
ダンススタジオ
3回目
04/23(木)
ダンススタジオ
4回目
05/14(木)
ダンススタジオ
5回目
05/21(木)
ダンススタジオ
6回目
05/28(木)
ダンススタジオ
7回目
06/04(木)
ダンススタジオ
8回目
06/11(木)
ダンススタジオ
9回目
06/18(木)
ダンススタジオ
10回目
06/25(木)
ダンススタジオ
お申込みの募集は終了しました
戻る
この講座チェックした人はこんな講座もチェックしています
講師のプロフィール
検索