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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
ファンキーにダンス!
フラフープで運動!大人のHIP HOP
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講座番号:203-332
フラフープで運動!大人のHIP HOP
講師:MARI 講師のプロフィール

講座内容

カッコいい音楽と共に、体力作りに気軽にダンスをはじめませんか! アメリカで流行中のウォーターフラフープで、バランスや柔軟性を養う体幹トレーニングを行った後は、少しずつ振付を練習します。初心者・シニア大歓迎です。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
10 回
開講日
10/02(金)、10/09(金)、10/16(金)、10/23(金)、11/06(金)、11/13(金)、11/20(金)、12/04(金)、12/11(金)、12/18(金)
時間
12:15 ~ 13:15
受講料
14,300円 (税込) [10回分]
持ち物
運動のできる服装・タオル・水分補給飲み物・室内シューズ(運動靴など)
教材費
なし
備考
フラフープは講師が準備します。外部イベント多数あります。

講座カリキュラム

● 1 回目
10/02(金)
ダンススタジオ
■ ウォーターフラフープ、HIP HOPダンス
ウォーターフラフープエクササイズ⇒フロアストレッチ⇒HIP HOPダンス振付
● 2 回目
10/09(金)
ダンススタジオ
● 3 回目
10/16(金)
ダンススタジオ
● 4 回目
10/23(金)
ダンススタジオ
● 5 回目
11/06(金)
ダンススタジオ
● 6 回目
11/13(金)
ダンススタジオ
● 7 回目
11/20(金)
ダンススタジオ
● 8 回目
12/04(金)
ダンススタジオ
● 9 回目
12/11(金)
ダンススタジオ
● 10 回目
12/18(金)
ダンススタジオ
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