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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
~しなやかな心とカラダ~
骨盤リンパヨガ
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講座番号:203-349
骨盤リンパヨガ
講師:浦野 いずみ 講師のプロフィール

講座内容

はじめに簡単なセルフマッサージでリンパを流します。その後ヨガのポーズで、骨盤を中心に全身を整えていきます。骨格のずれは見た目が悪いだけではなく、腰痛や身体の内部から諸々の不具合を生じさせます。骨盤の歪みやこわばりを骨盤に呼びかけて、しっかりケアしていきましょう。ヨガで身体を動かすことでさらにリンパの流れを促し、全身がスッキリします。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
09/30(水)、10/07(水)、11/04(水)、11/18(水)、12/02(水)、12/16(水)
時間
12:30 ~ 13:45
受講料
10,560円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装・飲み物(水かお茶)・ヨガマット
教材費
なし
備考
※男性お独りでの参加はお断りしますが、ペア・ご夫婦での参加なら大丈夫です。

講座カリキュラム

● 1 回目
09/30(水)
さつきホール
● 2 回目
10/07(水)
さつきホール

● 3 回目
11/04(水)
さつきホール

● 4 回目
11/18(水)
さつきホール

● 5 回目
12/02(水)
さつきホール

● 6 回目
12/16(水)
さつきホール

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