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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
集中力を高める ヴィンヤサフローヨガ
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講座番号:203-344
集中力を高める ヴィンヤサフローヨガ
講師:梶川 衣代 講師のプロフィール

講座内容

ヴィンヤサとは呼吸と身体の動きを同調させることを指し、このクラスではダイナミックなアサナを流れるように紡いでいきます。やや強度が高めのアサナを連続して行うので、意識散漫にならず、自然と呼吸も深くなり、精神面にも変化がもたらされます。身体を動かすことが好きな方やヨガ経験者にお勧めです。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
10/10(土)、10/24(土)、11/14(土)、11/28(土)、12/12(土)、12/26(土)
時間
14:00 ~ 15:30
受講料
9,900円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物  ヨガマット(お持ちでない方は大きめのバスタオル可)
教材費
なし
備考
身体を動かすことが好きな方やヨガ経験者にお勧めのクラスです。

講座カリキュラム

● 1 回目
10/10(土)
ウェルネススタジオ
● 2 回目
10/24(土)
ウェルネススタジオ
● 3 回目
11/14(土)
ウェルネススタジオ
● 4 回目
11/28(土)
ウェルネススタジオ
● 5 回目
12/12(土)
ウェルネススタジオ
● 6 回目
12/26(土)
ウェルネススタジオ
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