暮らしの学校 - 講座詳細

集中力を高めるヴィンヤサフローヨガ

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講座番号：203-344

講師：梶川　衣代

ヴィンヤサとは呼吸と身体の動きを同調させることを指し、このクラスではダイナミックなアサナを流れるように紡いでいきます。やや強度が高めのアサナを連続して行うので、意識散漫にならず、自然と呼吸も深くなり、精神面にも変化がもたらされます。身体を動かすことが好きな方やヨガ経験者にお勧めです。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

10/10(土)、10/24(土)、11/14(土)、11/28(土)、12/12(土)、12/26(土)

時間

14:00 ～ 15:30

受講料

9,900円 (税込) [6回分]

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物　ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）

教材費

なし

備考

身体を動かすことが好きな方やヨガ経験者にお勧めのクラスです。

1回目

10/10(土)

ウェルネススタジオ

2回目

10/24(土)

ウェルネススタジオ

3回目

11/14(土)

ウェルネススタジオ

4回目

11/28(土)

ウェルネススタジオ

5回目

12/12(土)

ウェルネススタジオ

6回目

12/26(土)

ウェルネススタジオ

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