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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
3B健康体操
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講座番号:204-304
3B健康体操
講師:岩口 より子 講師のプロフィール

講座内容

3B(ボール・ベル・ベルター・五輪ベルター)の用具を使うことで、通常の体操では得られない筋肉・柔軟・バランス運動ができます。又、「心と体の健康づくり」を目指して、中高年者の方々に対応できる健康体操です。レクリエーションの要素を取り入れた「笑顔あふれる楽しい体操」です。用具(ボール・ベル・ベルター)は講座内のみ講師から貸与します。購入希望の場合は講師にご相談下さい。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
11 回
開講日
01/05(火)、01/12(火)、01/19(火)、02/02(火)、02/09(火)、02/16(火)、03/02(火)、03/09(火)、03/16(火)、03/23(火)、03/30(火)
時間
10:00 ~ 11:30
受講料
13,310円 (税込) [11回分]
持ち物
体操のできる服装・自分で上履き用とされた運動靴・タオル(汗拭き用) 
教材費
用具(ボール・ベル・ベルター・五輪ベルター)は講座内のみ講師から貸与します。購入希望の場合は講師にご相談下さい。
備考
3B協会費 1,000円(税込)講師に直接お渡しください。

講座カリキュラム

● 1 回目
01/05(火)
ダンススタジオ
● 2 回目
01/12(火)
ダンススタジオ
● 3 回目
01/19(火)
ダンススタジオ
● 4 回目
02/02(火)
ダンススタジオ
● 5 回目
02/09(火)
ダンススタジオ
● 6 回目
02/16(火)
ダンススタジオ
● 7 回目
03/02(火)
ダンススタジオ
● 8 回目
03/09(火)
ダンススタジオ
● 9 回目
03/16(火)
ダンススタジオ
● 10 回目
03/23(火)
ダンススタジオ
● 11 回目
03/30(火)
ダンススタジオ
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