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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
真の気づきを求めて
ヒーリングヨガ
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講座番号:204-343
ヒーリングヨガ
講師:梶川 衣代 講師のプロフィール

講座内容

今では少ない伝統日本家屋。その和室でヨガをしてみませんか?日々の生活や仕事で疲れた心と体を畳の上でのポーズや瞑想を通じて調えていきます。各ポーズを長く維持することで、自分自身に気づき、観察し、感じることができます。少人数制で行うアットホームな講座です。1ポーズ5分程、体に力を入れずリラックスして瞑想(座りポーズ中心、立ちポーズほとんどなし、精神的癒しをテーマにしたヨガ)

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
01/07(木)、01/21(木)、02/04(木)、02/18(木)、03/04(木)、03/18(木)
時間
19:00 ~ 20:15
受講料
10,560円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物  ヨガマット(お持ちでない方は大きめのバスタオル可)
教材費
なし

講座カリキュラム

● 1 回目
01/07(木)
和室
● 2 回目
01/21(木)
和室
● 3 回目
02/04(木)
和室
● 4 回目
02/18(木)
和室
● 5 回目
03/04(木)
和室
● 6 回目
03/18(木)
和室
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