講座を探す

暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
リラクゼーションストレッチ
お申込みの募集は終了しました
講座番号:204-354
リラクゼーションストレッチ
講師:遠山 久実 講師のプロフィール

講座内容

リラクゼーションストレッチはゆっくりと呼吸をしながら、体を伸ばし、心を落ち着かせます。柔軟性を高め、怪我や障害を予防するとともに、リラックス効果で頭をすっきりと、また前向きに考えられるようになります。最近、運動不足の方、体の衰えを感じている方にも年齢問わずご受講いただける内容です。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
9 回
開講日
01/14(木)、01/21(木)、01/28(木)、02/11(木)、02/18(木)、02/25(木)、03/11(木)、03/18(木)、03/25(木)
時間
11:15 ~ 12:15
受講料
11,880円 (税込) [9回分]
持ち物
動きやすい服装、水分補給のための飲み物、ヨガマットorタオル
教材費
なし

講座カリキュラム

● 1 回目
01/14(木)
さつきホール
● 2 回目
01/21(木)
さつきホール
● 3 回目
01/28(木)
さつきホール
● 4 回目
02/11(木)
さつきホール
● 5 回目
02/18(木)
さつきホール
● 6 回目
02/25(木)
さつきホール
● 7 回目
03/11(木)
さつきホール
● 8 回目
03/18(木)
さつきホール
● 9 回目
03/25(木)
さつきホール
お申込みの募集は終了しました 戻る

この講座チェックした人はこんな講座もチェックしています