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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
お仕事帰りのリセットヨガ
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講座番号:204-346
お仕事帰りのリセットヨガ
講師:小田 紀代 講師のプロフィール

講座内容

立ち仕事、デスクワークや運動不足を感じている方に。深くゆったりとした呼吸、アーサナ、瞑想によって気のながれをスムーズにし、免疫力アップ、ストレスに強い体を作ります。ご自身の体力、体調に合わせて無理なく行います。ヨガは自分と向き合う時間。忙しい日常をリセットしましょう。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
01/13(水)、01/27(水)、02/10(水)、02/24(水)、03/10(水)、03/24(水)
時間
19:10 ~ 20:20
受講料
10,560円 (税込) [6回分]
持ち物
運動ができる格好、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物
教材費
なし
備考
妊娠中の方のご受講はご遠慮いただいております。

講座カリキュラム

● 1 回目
01/13(水)
ウェルネススタジオ
● 2 回目
01/27(水)
ウェルネススタジオ
● 3 回目
02/10(水)
ウェルネススタジオ
● 4 回目
02/24(水)
ウェルネススタジオ
● 5 回目
03/10(水)
ウェルネススタジオ
● 6 回目
03/24(水)
ウェルネススタジオ
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