講座を探す
暮らしの学校 - 講座詳細
講師のプロフィール
講師：小田 紀代
ヨガアーツTTC全米ヨガアライアンスRTY200、山本ヨガ研究所指導者養成ヨガ行法哲学認定、龍村式指ヨガインストラクター、日本アーユルヴェーダ学会セルフケアマネージャー
お仕事帰りのリセットヨガ
講座番号：204-346
講師：小田 紀代
講師のプロフィール
講座内容
立ち仕事、デスクワークや運動不足を感じている方に。深くゆったりとした呼吸、アーサナ、瞑想によって気のながれをスムーズにし、免疫力アップ、ストレスに強い体を作ります。ご自身の体力、体調に合わせて無理なく行います。ヨガは自分と向き合う時間。忙しい日常をリセットしましょう。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
01/13(水)、01/27(水)、02/10(水)、02/24(水)、03/10(水)、03/24(水)
時間
19:10 ～ 20:20
受講料
10,560円 (税込) [6回分]
持ち物
運動ができる格好、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物
教材費
なし
備考
妊娠中の方のご受講はご遠慮いただいております。
講座カリキュラム
● 1 回目
01/13(水)
ウェルネススタジオ
● 2 回目
01/27(水)
ウェルネススタジオ
● 3 回目
02/10(水)
ウェルネススタジオ
● 4 回目
02/24(水)
ウェルネススタジオ
● 5 回目
03/10(水)
ウェルネススタジオ
● 6 回目
03/24(水)
ウェルネススタジオ
この講座チェックした人はこんな講座もチェックしています
