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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
~カサハラ式~
100才まで歩こう!足裏バランス改善法
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講座番号:204-116
100才まで歩こう!足裏バランス改善法
講師:穴井 久美子 講師のプロフィール

講座内容

足裏を整え、健康寿命を延ばしましょう。足裏の異常である「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」を整え、足、ひざ、腰、首の不調を改善する方法を実践をしながら習得します。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
3 回
開講日
01/18(月)、02/15(月)、03/15(月)
時間
10:00 ~ 11:30
受講料
8,250円 (税込) [3回分]
持ち物
動きやすい服装、筆記用具
教材費
教材費3960円(専用のテープ、靴下、サポーター含む)講師に直接お支払いください。
備考
素足になるため、靴下が脱げる格好でお越しください。

講座カリキュラム

● 1 回目
01/18(月)
さつきホール
■ 足のトラブル(基礎)
外反内反、浮指、アーチ不足を整えて足から未病を改善。
● 2 回目
02/15(月)
さつきホール
■ へバーデン結節
へバーデン結節は手以外にも全身に発症。テープの巻き方を学びます。
● 3 回目
03/15(月)
さつきホール
■ 歩き方
体をまもる正しい歩き方を学びます。
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