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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
~印象を変える美しい姿勢へ~
美スタイルヨガ・体験
お申込みの募集は終了しました
講座番号:204-900
美スタイルヨガ・体験
講師:梶川 衣代 講師のプロフィール

講座内容

体のコア(体幹)を鍛える ピラティスの要素を取り入れたヨガを行っています。体の深層の筋肉を使い、脊柱を安定させた状態で体幹を強くし、しなやかで均整のとれたボディラインを作ることができます。ヨガの深呼吸により、心を安定させ、内臓機能を高める効果も期待でき、心身ともに整えることができます。まずは体験してみましょう!

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
12/01(火)
時間
19:00 ~ 20:15
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
動きやすい服装(スカート不可)、タオル、水分補給の飲み物、ヨガマット
教材費
なし
備考
★12/1、8、15、22のいずれかの日程でご受講いただけます。(1回限り)希望の日程を事務局までご連絡ください。0120-511-533

講座カリキュラム

● 1 回目
12/01(火)
その他
12/1、8、15、22のいずれかの日程でご受講いただけます。(1回限り)
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