暮らしの学校 - 講座詳細

～印象を変える美しい姿勢へ～

美スタイルヨガ・体験

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講座番号：204-900

講師：梶川　衣代

講座内容

体のコア（体幹）を鍛えるピラティスの要素を取り入れたヨガを行っています。体の深層の筋肉を使い、脊柱を安定させた状態で体幹を強くし、しなやかで均整のとれたボディラインを作ることができます。ヨガの深呼吸により、心を安定させ、内臓機能を高める効果も期待でき、心身ともに整えることができます。まずは体験してみましょう！

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

1 回

開講日

12/01(火)

時間

19:00 ～ 20:15

受講料

550円 (税込) [1回分]

持ち物

動きやすい服装（スカート不可）、タオル、水分補給の飲み物、ヨガマット

教材費

なし

備考

★12/1、8、15、22のいずれかの日程でご受講いただけます。（1回限り）希望の日程を事務局までご連絡ください。0120-511-533

講座カリキュラム

1回目

12/01(火)

その他

12/1、8、15、22のいずれかの日程でご受講いただけます。（1回限り）

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