暮らしの学校 - 講座詳細

骨格を整え美しい身体作りバーオソルピラティス

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講座番号：212-358

講師：AKEMI

講座内容

骨格の歪みを改善し、身体のバランスを整えて年齢に負けない身体作りをしませんか？フランスのバレエダンサーのトレーニング方法である「バーオソル」、そしてドイツでリハビリの為に考案された「ピラティス」、そこに安全性を重視した整体理論を取り入れた『骨格改善トレーニング』です。リハビリ性とトレーニング性の両方を持ち合わせたメソッドです。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

07/05(月)、07/19(月)、08/02(月)、08/30(月)、09/06(月)、09/27(月)

時間

10:30 ～ 11:30

受講料

13,860円 (税込) [6回分]

持ち物

ピラティスボール（直径：23㎝程度のもの）、セラバンド（10CM幅）、ヨガマット、動きやすい恰好、タオル、飲み物

教材費

ピラティスボール、セラバンド（セットで3300円。講師より購入可能）協会正規のものをお勧めいたしますが、インターネット等でご自身で購入も可能です。

備考

ピラティスボール（ギムニクボール）、セラバンドを注文する場合は、事務局までご連絡ください。講師都合により日程が変更いたしました。9/20（月）10：30～11：30場所さつきホール→9/27（月）10：00～11：00場所ダンススタジオです。

講座カリキュラム

1回目

07/05(月)

さつきホール

2回目

07/19(月)

さつきホール

3回目

08/02(月)

さつきホール

4回目

08/30(月)

さつきホール

5回目

09/06(月)

さつきホール

6回目

09/27(月)

ダンススタジオ

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