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暮らしの学校
健康テニス 木・朝
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講座番号:213-371
健康テニス 木・朝
講師:大西 道昌 講師のプロフィール

講座内容

テニスを始めてみませんか?インドアコートで、雨、風、紫外線を気にせずに快適に楽しむことができます。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
12 回
開講日
10/07(木)、10/14(木)、10/21(木)、10/28(木)、11/04(木)、11/11(木)、11/18(木)、11/25(木)、12/02(木)、12/09(木)、12/16(木)、12/23(木)
時間
10:10 ~ 12:10
受講料
19,800円 (税込) [12回分]
持ち物
ラケット・シュ-ズ・タオル・水分補給用ドリンク・動きやすい服装でお越し下さい。
教材費
なし
備考
更衣室・シャワールーム完備しております。ご自由にご利用ください。

講座カリキュラム

● 1 回目
10/07(木)
スポーツスクエア
■ ①ストロークの基本
ラケッティングとグリップ・バウンドヒット
● 2 回目
10/14(木)
スポーツスクエア
■ ②フォアハンドストローク、バックハンドストローク
ショートテニス・バウンドヒット・フォアハンドストロークのスタンディングヒット
● 3 回目
10/21(木)
スポーツスクエア
■ ③フォアハンドストローク、バックハンドストローク
ショートテニス・フォアハンド&バックハンドストローク
● 4 回目
10/28(木)
スポーツスクエア
■ ④フォアハンドストローク、バックハンドストローク
フォアハンド&バックハンドストロークのストレート・クロスショット・ストロークラリー&フットワーク
● 5 回目
11/04(木)
スポーツスクエア
■ ⑤グランドストローク、サーブ(レシーブ)
ストロークラリー&フットワーク・サーブ(レシーブ)
● 6 回目
11/11(木)
スポーツスクエア
■ ⑥グランドストローク、サーブ(レシーブ)
ゲームのストロークラリー・サーブ(レシーブ)
● 7 回目
11/18(木)
スポーツスクエア
■ ⑦サーブ(レシーブ)、ボレー、
サーブ(レシーブ)・ストロークの総合練習・トスボレー(フォアハンド&バックハンド)
● 8 回目
11/25(木)
スポーツスクエア
■ ⑧ボレー・スマッシュ(ロブ)
ストローク&ボレー・スマッシュとロブ
● 9 回目
12/02(木)
スポーツスクエア
■ ⑨ボレー・スマッシュ・ダブルスゲーム
ボレー・スマッシュ・ロブ・ダブルスゲームの楽しみ方・形式練習
● 10 回目
12/09(木)
スポーツスクエア
■ ⑩ストロークの応用、ダブルスゲーム
サーブ・グラウンドストローク・ボレーの連携・ダブルスゲームの楽しみ方・形式練習
● 11 回目
12/16(木)
スポーツスクエア
■ ⑪ストロークの応用・ダブルスゲーム
サーブ・グラウンドストローク・ボレーの連携・ダブルスゲームの形式練習
● 12 回目
12/23(木)
スポーツスクエア
■ ⑫ストロークの応用・ダブルスゲーム
サーブ・グラウンドストローク・ボレーの連携・ダブルスゲームの形式練習
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