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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
~体を快適にする~
週末美スタイルピラティス 体験
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講座番号:213-908
週末美スタイルピラティス 体験
講師:梶川 衣代 講師のプロフィール

講座内容

ピラティスは体を支え、よい姿勢を維持する為に必要なインナーマッスルを中心に鍛えるため、肩や首の位置がバランスよくなり、お腹周りがすっきりします。関節の正しい動かし方を学び、快適で美しい姿勢に!シンプルな動作なので、年齢や体力に関係なく安心して参加できます。まずは体験してみましょう!

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
09/25(土)
時間
13:00 ~ 13:30
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
動きやすい服装(スカート不可)、タオル、水分補給の為の飲み物、ピラティスマット、又はヨガマット
教材費
なし
備考
体験は講座内で行います

講座カリキュラム

● 1 回目
09/25(土)
ウェルネススタジオ
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