暮らしの学校 - 講座詳細

～体を快適にする～

週末美スタイルピラティス体験

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講座番号：213-908

週末美スタイルピラティス体験

講師：梶川　衣代

講座内容

ピラティスは体を支え、よい姿勢を維持する為に必要なインナーマッスルを中心に鍛えるため、肩や首の位置がバランスよくなり、お腹周りがすっきりします。関節の正しい動かし方を学び、快適で美しい姿勢に！シンプルな動作なので、年齢や体力に関係なく安心して参加できます。まずは体験してみましょう！

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

1 回

開講日

09/25(土)

時間

13:00 ～ 13:30

受講料

550円 (税込) [1回分]

持ち物

動きやすい服装（スカート不可）、タオル、水分補給の為の飲み物、ピラティスマット、又はヨガマット

教材費

なし

備考

体験は講座内で行います

講座カリキュラム

1回目

09/25(土)

ウェルネススタジオ

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