暮らしの学校 - 講座詳細
おうちで山トレ～無理なく登山を続けるため～
お申込みの募集は終了しました
講座番号：223-930
講師：山岳ガイド 櫻井孝憲/NSCA認定パーソナルトレーナー 来本匡主
講座内容
登山、ハイキングを快適に安全に楽しむために始めてみませんか？日常生活のわずかな時間でできる登山のための筋トレやストレッチを学びます。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
11/16(水)
時間
19:00 ～ 20:30
受講料
3,520円 (税込) [1回分]
持ち物
運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履きシューズ、ヨガマット
講座カリキュラム
1回目
11/16(水)
ダンススタジオ
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講師のプロフィール
講師
来本 匡主
プロフィール
関西大手パーソナルジムでコンディショニングトレーナー（トレーニング指導、パーソナルストレッチ）として活動。フィットネスクラブにてボディメイク、ダイエットプログラムのトレーナー、大手体操教室にて幼児の運動指導等。
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