暮らしの学校 - 講座詳細

おうちで山トレ～無理なく登山を続けるため～

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講座番号：223-930

おうちで山トレ～無理なく登山を続けるため～

講師：山岳ガイド櫻井孝憲/NSCA認定パーソナルトレーナー来本匡主

講座内容

登山、ハイキングを快適に安全に楽しむために始めてみませんか？日常生活のわずかな時間でできる登山のための筋トレやストレッチを学びます。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

1 回

開講日

11/16(水)

時間

19:00 ～ 20:30

受講料

3,520円 (税込) [1回分]

持ち物

運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履きシューズ、ヨガマット

講座カリキュラム

1回目

11/16(水)

ダンススタジオ

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