暮らしの学校 - 講座詳細

ファンキーにダンス！

フラフープで運動！大人のＨＩＰＨＯＰ

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講座番号：224-332

講師：MARI

講座内容

カッコいい音楽と共に、体力作りに気軽にダンスをはじめませんか！アメリカで流行中のウォーターフラフープで、バランスや柔軟性を養う体幹トレーニングを行った後は、少しずつ振付を練習します。初心者・シニア大歓迎です。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

10 回

開講日

01/06(金)、01/13(金)、01/20(金)、02/03(金)、02/10(金)、02/17(金)、02/24(金)、03/03(金)、03/10(金)、03/17(金)

時間

12:15 ～ 13:15

受講料

14,300円 (税込) [10回分]

持ち物

運動のできる服装・タオル・水分補給飲み物・室内シューズ（運動靴など）

教材費

なし

備考

フラフープは講師が準備します。外部イベント多数あります。

講座カリキュラム

1回目

01/06(金)

ダンススタジオ

ウォーターフラフープ、ＨＩＰ　ＨＯＰダンス

ウォーターフラフープエクササイズ⇒フロアストレッチ⇒ＨＩＰ　ＨＯＰダンス振付

2回目

01/13(金)

ダンススタジオ

3回目

01/20(金)

ダンススタジオ

4回目

02/03(金)

ダンススタジオ

5回目

02/10(金)

ダンススタジオ

6回目

02/17(金)

ダンススタジオ

7回目

02/24(金)

ダンススタジオ

8回目

03/03(金)

ダンススタジオ

9回目

03/10(金)

ダンススタジオ

10回目

03/17(金)

ダンススタジオ

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