暮らしの学校 - 講座詳細

ファンキーにダンス！

フラフープで運動！大人のＨＩＰＨＯＰ

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講座番号：231-332

講師：MARI

講座内容

カッコいい音楽と共に、体力作りに気軽にダンスをはじめませんか！アメリカで流行中のウォーターフラフープで、バランスや柔軟性を養う体幹トレーニングを行った後は、少しずつ振付を練習します。初心者・シニア大歓迎です。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

10 回

開講日

04/07(金)、04/14(金)、04/21(金)、04/28(金)、05/12(金)、05/19(金)、05/26(金)、06/02(金)、06/09(金)、06/16(金)

時間

12:15 ～ 13:15

受講料

14,300円 (税込) [10回分]

持ち物

運動のできる服装・タオル・水分補給飲み物・室内シューズ（運動靴など）

教材費

なし

備考

フラフープは講師が準備します。外部イベント多数あります。

講座カリキュラム

1回目

04/07(金)

ダンススタジオ

ウォーターフラフープ、ＨＩＰ　ＨＯＰダンス

ウォーターフラフープエクササイズ⇒フロアストレッチ⇒ＨＩＰ　ＨＯＰダンス振付

2回目

04/14(金)

ダンススタジオ

3回目

04/21(金)

ダンススタジオ

4回目

04/28(金)

ダンススタジオ

5回目

05/12(金)

ダンススタジオ

6回目

05/19(金)

ダンススタジオ

7回目

05/26(金)

ダンススタジオ

8回目

06/02(金)

ダンススタジオ

9回目

06/09(金)

ダンススタジオ

10回目

06/16(金)

ダンススタジオ

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