暮らしの学校 - 講座詳細
どのくらい食べたらいいの？ご飯やパン
糖質オフですっきりご飯
お申込みの募集は終了しました
講座番号：231-951
講師：谷澤 登志美
講座内容
糖質オフ、糖質ダイエットなどが流行り、最近は糖質は悪みたいに言われます。でも糖質は必ず摂れなければなりません。摂りすぎれば糖質は体脂肪にかわります。少なすぎると筋肉が痩せてしまいます。糖質ってどんなものか、あなたに必要な糖質はどのくらいなのかを知って今後の食事を考えていきましょう。＜メニュー＞オートミールパン、牛肉ソテー夏野菜たっぷりソース、チキンスープ、あっさりサラダ、レモンゼリー
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
06/01(木)
時間
10:30 ～ 13:30
受講料
4,300円 (税込) [1回分]
持ち物
エプロン・三角巾・ハンドタオル・筆記用具・室内履きシューズ（スリッパ可 滑りにくいもの）・マスク・お持ち帰り用のタッパー等
教材費
食材費込
備考
※材料の関係で予告なくメニューを変更する場合もございます。指輪・マニキュアはご遠慮下さいませ。グループ実習形式です。※クッキングスタジオへの入室はスリッパにお履きかえください。※ご欠席の場合、お渡しはレシピのみです。料理・食材のお持ち帰りはできません
講座カリキュラム
1回目
06/01(木)
クッキングスタジオ
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講師のプロフィール
講師
谷澤 登志美
プロフィール
タイ料理教室主宰・管理栄養士 専門学校教員 タイ料理研究科氏家アマラー昭子に師事 タイ料理講師としての名前「キンチャット」授与
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