暮らしの学校 - 講座詳細

ファンキーにダンス！

フラフープで運動！大人のＨＩＰＨＯＰ

お申込みの募集は終了しました

講座番号：232-332

講師：MARI

講座内容

カッコいい音楽と共に、体力作りに気軽にダンスをはじめませんか！アメリカで流行中のウォーターフラフープで、バランスや柔軟性を養う体幹トレーニングを行った後は、少しずつ振付を練習します。初心者・シニア大歓迎です。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

10 回

開講日

07/07(金)、07/14(金)、07/21(金)、08/04(金)、08/18(金)、08/25(金)、09/01(金)、09/08(金)、09/15(金)、09/22(金)

時間

12:15 ～ 13:15

受講料

14,300円 (税込) [10回分]

持ち物

運動のできる服装・タオル・水分補給飲み物・室内シューズ（運動靴など）

教材費

なし

備考

フラフープは講師が準備します。外部イベント多数あります。

講座カリキュラム

1回目

07/07(金)

ダンススタジオ

ウォーターフラフープ、ＨＩＰ　ＨＯＰダンス

ウォーターフラフープエクササイズ⇒フロアストレッチ⇒ＨＩＰ　ＨＯＰダンス振付

2回目

07/14(金)

ダンススタジオ

3回目

07/21(金)

ダンススタジオ

4回目

08/04(金)

ダンススタジオ

5回目

08/18(金)

ダンススタジオ

6回目

08/25(金)

ダンススタジオ

7回目

09/01(金)

ダンススタジオ

8回目

09/08(金)

ダンススタジオ

9回目

09/15(金)

ダンススタジオ

10回目

09/22(金)

ダンススタジオ

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