暮らしの学校 - 講座詳細

真の気づきを求めて

ヒーリングヨガ

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講座番号：232-343

講師：梶川　衣代

講座内容

今では少ない伝統日本家屋。その和室でヨガをしてみませんか？日々の生活や仕事で疲れた心と体を畳の上でのポーズや瞑想を通じて調えていきます。各ポーズを長く維持することで、自分自身に気づき、観察し、感じることができます。少人数制で行うアットホームな講座です。1ポーズ5分程、体に力を入れずリラックスして瞑想（座りポーズ中心、立ちポーズほとんどなし、精神的癒しをテーマにしたヨガ）

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

07/13(木)、07/20(木)、08/03(木)、08/31(木)、09/07(木)、09/21(木)

時間

19:00 ～ 20:30

受講料

10,560円 (税込) [6回分]

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物　ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）

教材費

なし

備考

講師都合により、7/6は休講です。補講日は7/13です。

講座カリキュラム

1回目

07/13(木)

和室

2回目

07/20(木)

和室

3回目

08/03(木)

和室

4回目

08/31(木)

和室

5回目

09/07(木)

和室

6回目

09/21(木)

和室

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