暮らしの学校 - 講座詳細
ストレス解消！大人のチアトレ
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講座番号：233-317
講師：神谷 涼葉
講座内容
チアダンスで楽しく体を動かしてストレス解消します。ストレッチや筋トレ、ヨガの要素も取り入れて女性らしい美しいボディラインを作りましょう。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
10/10(火)、10/24(火)、11/14(火)、11/28(火)、12/12(火)、12/26(日)
時間
13:00 ～ 14:00
受講料
9,900円 (税込) [6回分]
持ち物
ヨガマット、動きやすい格好、ランニングシューズ（室内用）
教材費
ポンポン代 2,000円程度。初回講師にお支払いください。※送料が最大846円かかります。
備考
12/26は講師都合により休講になりました。
講座カリキュラム
1回目
10/10(火)
ダンススタジオ
①音を楽しく
音楽に合わせて踊ってみよう
2回目
10/24(火)
ダンススタジオ
②キック
キックに挑戦
3回目
11/14(火)
ダンススタジオ
③アームモション
腕の動きをマスターしよう
4回目
11/28(火)
ダンススタジオ
④ターン
ターンの基本をマスターしよう
5回目
12/12(火)
ダンススタジオ
⑤ジャンプ
ジャンプをマスターしよう
6回目
12/26(日)
ダンススタジオ
⑥1曲完成
みんなで1曲踊ってみよう
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講師のプロフィール
講師
神谷 涼葉
プロフィール
様々なジャンルのダンスに触れてきたため、それらを生かした楽しい時間を提供したいと思っています。みんなで楽しみましょう！
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