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暮らしの学校 - 講座詳細

しなやかな心とカラダをつくる
骨盤リンパヨガ
お申込みの募集は終了しました
講座番号:234-339
骨盤リンパヨガ
講師:浦野 いずみ

講座内容

はじめに簡単なセルフマッサージでリンパを流します。その後ヨガのポーズで、骨盤を中心に全身を整えていきます。骨格のずれは見た目が悪いだけではなく、腰痛や身体の内部から諸々の不具合を生じさせます。骨盤の歪みやこわばりを骨盤に呼びかけて、しっかりケアしていきましょう。ヨガで身体を動かすことでさらにリンパの流れを促し、全身がスッキリします。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
01/17(水)、01/31(水)、02/07(水)、02/21(水)、03/06(水)、03/20(水)
時間
12:30 ~ 13:45
受講料
10,560円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装・飲み物(水かお茶)・ヨガマット
教材費
なし
備考
※男性お独りでの参加はお断りしますが、ペア・ご夫婦での参加なら大丈夫です。

講座カリキュラム

1回目
01/17(水)
さつきホール
2回目
01/31(水)
さつきホール

3回目
02/07(水)
さつきホール

4回目
02/21(水)
さつきホール

5回目
03/06(水)
さつきホール

6回目
03/20(水)
さつきホール

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