暮らしの学校 - 講座詳細
本来の自然な体に戻る
疲れない身体をつくる リセット体操
お申込みの募集は終了しました
講座番号：234-357
講師：中川 ゆり子
講座内容
眠っていたコアの筋肉を目覚めさせながら心地よくエクササイズをしていくことで固まった関節をスムーズにし、体もほぐしていきます。体をあるべき姿に戻し、本来持つ体の機能にスイッチオンしていきましょう。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
9 回
開講日
01/10(水)、01/17(水)、01/31(水)、02/07(水)、02/14(水)、02/21(水)、02/28(水)、03/06(水)、03/13(水)
時間
10:00 ～ 11:00
受講料
13,860円 (税込) [9回分]
持ち物
ヨガマットなければバスタオル、動きやすい服装
教材費
なし
備考
※講師都合により、3/20→2/28に変更になりました。
講座カリキュラム
1回目
01/10(水)
ウェルネススタジオ
①自分の体を知ろう
スケルトンを使って、自分の体の骨や位置を知りましょう。今までどんな使い方をしてきたのかがわかります。
2回目
01/17(水)
ウェルネススタジオ
②
3回目
01/31(水)
ウェルネススタジオ
③眠っていた体を目覚めさせる
「自分の体ってこんな風に動くんだ」「こんな使い方ができるんだ」など、どんどん新しい発見をしながら、楽しくエクササイズをしていきます。体も心もリセットしていきましょう。
4回目
02/07(水)
ウェルネススタジオ
④
5回目
02/14(水)
ウェルネススタジオ
⑤
6回目
02/21(水)
ウェルネススタジオ
⑥
7回目
02/28(水)
ウェルネススタジオ
⑨
8回目
03/06(水)
ウェルネススタジオ
⑦
9回目
03/13(水)
ウェルネススタジオ
⑧
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講師のプロフィール
講師
中川 ゆり子
プロフィール
知っているようで知らない自分の体 初めましての感覚で楽しみながら知っていきましょう！
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