暮らしの学校 - 講座詳細
頭の中を空っぽにして呼吸と動きに集中
ブレスワーク 自律神経を整えるヨガ
5月27日以降にお申し込みください
講座番号：242-320
講師：TORI
講座内容
呼吸に意識を向ける。頭の中を空っぽにして呼吸と動きに集中しましょう。体が硬い、ヨガははじめて、そんなことは気にする必要はありません。自分自身が気持ちよく動ければ大丈夫。季節に応じてレッスンを進めますが、ほとんど同じ流れで進むことで習慣になりやすいため、自分の調子を確認したり変化にも気づくことができます。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
07/01(月)、07/15(月)、08/05(月)、08/19(月)、09/02(月)、09/16(月)
時間
11:00 ～ 12:00
受講料
9,450円 (税込) [6回分]
持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水分
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
07/01(月)
ダンススタジオ
2回目
07/15(月)
ダンススタジオ
3回目
08/05(月)
ダンススタジオ
4回目
08/19(月)
ダンススタジオ
5回目
09/02(月)
ダンススタジオ
6回目
09/16(月)
ダンススタジオ
5月27日以降にお申し込みください
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講師のプロフィール
講師
TORI
プロフィール
エアロビクス・ヨガインストラクター。大人になってから習い始めたダンスからバレエ、ヨガを学びました。最近では絵を描いたり色々な興味が止まりません。学ぶって楽しいですね。
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