暮らしの学校 - 講座詳細
健康テニス 火・午後
お申込みの募集は終了しました
講座番号：243-376
講師：永田 順子
講座内容
インドアテニスコートで、日頃の運動不解消と、テニスの楽しさを感じて頂きながら、ひと時を過ごしてください。インドアなので天候に影響されません。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
12 回
開講日
10/01(火)、10/08(火)、10/15(火)、10/22(火)、11/05(火)、11/12(火)、11/19(火)、11/26(火)、12/03(火)、12/10(火)、12/17(火)、12/24(火)
時間
13:00 ～ 15:00
受講料
21,780円 (税込) [12回分]
持ち物
ラケット・シュ-ズ・タオル・水分補給用ドリンク・動きやすい服装でお越し下さい。
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
10/01(火)
スポーツスクエア
①グリップ ・ストローク
ラケットの握り方（フォア、バック）・手出しによるボールを打つ（フォアのみ）
2回目
10/08(火)
スポーツスクエア
②グリップの確認 ・ストローク
ラケットの握り方の確認（フォア、バック）・手出しによるボールを打つ（フォア、バック）
3回目
10/15(火)
スポーツスクエア
③ストローク ・サーブ
手出しによるボールを打つ（フォア、バック）・ラケットから出るボールを打つ（フォアのみ）・サーブ練習
4回目
10/22(火)
スポーツスクエア
④ストローク ・サーブ
ラケットから出るボールを打つ（フォア、バック）・サービスラインから（フォアハンド、バックハンド）・サーブ練習
5回目
11/05(火)
スポーツスクエア
⑤ストローク・ボレー・サーブ
ベースラインからストローク（フォア、バック）・ネット際からボレー（フォア）・サーブ練習
6回目
11/12(火)
スポーツスクエア
⑥ストローク・ボレー・サーブ
ベースラインからストローク（フォア、バック）・ネット際からボレー（フォア、バック）・サーブ練習
7回目
11/19(火)
スポーツスクエア
⑦ストローク・ボレー・サーブ
ベースラインからストローク（フォア、バック）・ネット際からスマッシュ・ネット際からボレー（フォア、バック）・サーブ練習
8回目
11/26(火)
スポーツスクエア
⑧ストローク・ボレー・サーブ
ベースラインからストローク（フォア、バック）・ネット際からスマッシュ・ネットより少しさがってボレー（フォア、バック）・サーブ練習
9回目
12/03(火)
スポーツスクエア
⑨ストローク・スマッシュ・ロブ
ベースラインからストローク（フォア、バック）・ネット際からスマッシュ・ベースラインからロブ・（フォア、バック）・ボレー・サーブ練習
10回目
12/10(火)
スポーツスクエア
⑩ストローク・スマッシュ・ロブ
基礎練習を一通りする。ロブのみ少し多く練習する。・試合形式の練習（ルール説明をしながら）
11回目
12/17(火)
スポーツスクエア
⑪ストローク・スマッシュ・ロブ
基礎練習・試合形式の練習
12回目
12/24(火)
スポーツスクエア
⑫ストローク・スマッシュ・ロブ
基礎練習・試合形式の練習
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