暮らしの学校 - 講座詳細
美尻・姿勢・体幹・腹筋
美ボディ筋トレ体験
5月26日以降にお申し込みください
講座番号：252-997
講師：来本 匡主
講座内容
「しっかりと体を動かす講座」です。自重トレーニングで行う体幹トレーニングに、有酸素運動を取だり入れ、美尻・姿勢・体幹・腹筋など美しい体を目指していきます。NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持つ講師が無理なく続けられるようサポートします。まずは体験してみよう！
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
06/21(土)
時間
14:40 ～ 15:10
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履き、ヨガマット
講座カリキュラム
1回目
06/21(土)
ウェルネススタジオ
5月26日以降にお申し込みください
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講師のプロフィール
講師
来本 匡主
プロフィール
関西大手パーソナルジムでコンディショニングトレーナー（トレーニング指導、パーソナルストレッチ）として活動。フィットネスクラブにてボディメイク、ダイエットプログラムのトレーナー、大手体操教室にて幼児の運動指導等。
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