暮らしの学校 - 講座詳細

美尻・姿勢・体幹・腹筋

美ボディ筋トレ★

8月25日以降にお申し込みください

講座番号：253-394

講師：来本　匡主

「しっかりと体を動かす講座」です。自重トレーニングで行う体幹トレーニングに、有酸素運動を取だり入れ、美尻・姿勢・体幹・腹筋など美しい体を目指していきます。NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持つ講師が無理なく続けられるようサポートします。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

10/04(土)、10/18(土)、11/01(土)、11/15(土)、12/06(土)、12/20(土)

時間

14:40 ～ 15:40

受講料

11,610円 (税込) [6回分]

持ち物

運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履き、ヨガマット

1回目

10/04(土)

ウェルネススタジオ

2回目

10/18(土)

ウェルネススタジオ

3回目

11/01(土)

ウェルネススタジオ

4回目

11/15(土)

ウェルネススタジオ

5回目

12/06(土)

ウェルネススタジオ

6回目

12/20(土)

ウェルネススタジオ

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