暮らしの学校 - 講座詳細

香りと感覚のリトリート

香りとタッチで自分を癒すアロマ講座

8月25日以降にお申し込みください

講座番号：253-140

講師：谷口　由喜

講座内容

アロマの香りとやさしいタッチを通して、自分の心と体に意識を向ける時間を大切にしていきます。日々の忙しさの中で置き去りにしがちな“感覚”を、少しずつ取り戻していきましょう。アロマの基本的知識と使い方を学んだ後に、セルフトリートメントでご自身を優しく受け入れ、その優しいエネルギーを身近な人にハンドトリートメントで伝えましょう。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

10/02(木)、11/06(木)、12/04(木)、01/08(木)、02/05(木)、03/05(木)

時間

10:00 ～ 11:30

受講料

14,520円 (税込) [6回分]

持ち物

筆記用具、スリッパ

教材費

各回1,000円程度

備考

妊娠中の方はご遠慮いただいております。

講座カリキュラム

1回目

10/02(木)

藤１教室

香りで目覚める感覚の扉

アロマセラピーとは？香りが脳と心に与える影響、精油を嗅ぎ比べて、自分の「好き」を感じるワーク、香りを通して「今ここ」に意識を向ける

2回目

11/06(木)

藤１教室

香りの個性と私の感性

精油のプロフィールと心身への作用、香りのブレンド体験

3回目

12/04(木)

藤１教室

手に触れて、自分を感じる（セルフタッチ）

タッチの力と「触れること」の意味、セルフハンドトリートメントの基本、手の感覚に意識を向けるマインドフルネス体験

4回目

01/08(木)

藤１教室

香りと呼吸で深まる感覚

呼吸と香りの相乗効果、香りとともに心を整える

5回目

02/05(木)

藤１教室

他者に触れる、感覚を共有する（ペアワーク）

相手に触れるときの心構えと感性の交流、ペアでのハンドトリートメント実践

6回目

03/05(木)

藤１教室

五感でふりかえる私の変化

香り・タッチ・感覚のふりかえり

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