暮らしの学校 - 講座詳細

～体を快適にする～

週末美スタイルピラティス★

11月24日以降にお申し込みください

講座番号：254-346

講師：梶川　衣代

ピラティスは体を支え、よい姿勢を維持する為に必要なインナーマッスルを中心に鍛えるため、肩や首の位置がバランスよくなり、お腹周りがすっきりします。関節の正しい動かし方を学び、快適で美しい姿勢に！シンプルな動作なので、年齢や体力に関係なく安心して参加できます。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

5 回

開講日

01/10(土)、01/24(土)、02/28(土)、03/14(土)、03/28(土)

時間

12:30 ～ 13:40

受講料

9,075円 (税込) [5回分]

持ち物

動きやすい服装（スカート不可）、タオル、水分補給の為の飲み物、ピラティスマット、又はヨガマット（マットがない方で購入方法がわからなければ講師へお尋ねください。）

教材費

なし

備考

男性お一人でのお申込は不可です。

1回目

01/10(土)

ウェルネススタジオ

2回目

01/24(土)

ウェルネススタジオ

3回目

02/28(土)

ウェルネススタジオ

4回目

03/14(土)

ウェルネススタジオ

5回目

03/28(土)

ウェルネススタジオ

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