暮らしの学校 - 講座詳細

お迎えの時間にも間に合う！

ママのためのHappyほぐしヨガ

11月24日以降にお申し込みください

講座番号：254-335

講師：高梨　春菜

講座内容

Happyほぐしヨガでは、前半はやさしいポーズを、後半は仰向けを中心としたほぐしを行い、全ての動きをゆったりとした呼吸に合わせて穏やかな動きで全身をほぐします。家事、育児、仕事など、ご自分の心と身体のケアがなかなかできない方、なんとなくいつも疲れている、ヨガが初めて・・・など心配しなくても大丈夫！まずは身体をほぐし、ご自分を労わる時間をもってみませんか？子育て中の方はもちろん、どなたでも大歓迎です。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

01/09(金)、01/23(金)、02/13(金)、02/27(金)、03/13(金)、03/27(金)

時間

13:00 ～ 13:50

受講料

9,900円 (税込) [6回分]

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給用飲み物

教材費

なし

備考

妊娠中の方はご参加いただけません。

講座カリキュラム

1回目

01/09(金)

ウェルネススタジオ

2回目

01/23(金)

ウェルネススタジオ

3回目

02/13(金)

ウェルネススタジオ

4回目

02/27(金)

ウェルネススタジオ

5回目

03/13(金)

ウェルネススタジオ

6回目

03/27(金)

ウェルネススタジオ

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