暮らしの学校 - 講座詳細

一日のおわりに自分をととのえる時間

フランス式「床バレエ」★

11月24日以降にお申し込みください

講座番号：254-356

講師：柿野とも子

講座内容

フランスで半世紀以上前からパリジェンヌたちに人気の、座ったままの姿勢でピアノ曲を聴きながら、立ち上がることなく身体に負担をかけずにできるストレッチです。身体に大切な「自律神経」を整えて、デトックス効果で心も身体もリセット。健康・体力促進・ストレス解消・美容にも効果的です。優雅でビューティーな自分時間を楽しみながら、疲れにくく軽やかに過ごせる身体をつくりましょう。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

01/16(金)、01/30(金)、02/06(金)、02/20(金)、03/06(金)、03/20(金)

時間

19:00 ～ 20:00

受講料

13,200円 (税込) [6回分]

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット、フォームローラー（お持ちの方）、水分補給の飲み物

講座カリキュラム

1回目

01/16(金)

ダンススタジオ

2回目

01/30(金)

ダンススタジオ

3回目

02/06(金)

ダンススタジオ

4回目

02/20(金)

ダンススタジオ

5回目

03/06(金)

ダンススタジオ

6回目

03/20(金)

ダンススタジオ

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