暮らしの学校 - 講座詳細

ヨガの本質にふれる、やさしい第一歩。

龍村ヨガ　心身を調える日本伝統のヨガ

11月24日以降にお申し込みください

講座番号：254-990

講師：龍村　修

講座内容

ヨガは、ただのポーズや運動ではありません。「龍村ヨガ」は、日本の精神文化や伝統的な行法を背景に、心・身体・呼吸・生活・環境を整える“生き方の哲学”です。この講座では、日本の伝統文化に根ざしたヨガの考え方を、初めての方にもわかりやすく、やさしく学びます。呼吸法や簡単なヨガの実践を通じて、身体の中心（丹田）を意識しながら、心と身体を調える時間を過ごしましょう。日々の暮らしにも活かせるヒントが、きっと見つかります。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

1 回

開講日

02/09(月)

時間

10:30 ～ 12:30

受講料

3,960円 (税込) [1回分]

持ち物

筆記用具、ヨガマット、運動ができる格好、飲み物

教材費

資料代込み

講座カリキュラム

1回目

02/09(月)

ウェルネススタジオ

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