暮らしの学校 - 講座詳細

いつまでも健康で過ごすための

体を楽に動かすための健康パルクール

8月24日以降にお申し込みください

講座番号：263-389

講師：柴田真兵他

講座内容

パルクールは本来、「走る・跳ぶ」だけではなく、体を効率よく使うためのトレーニングです。この講座では、ひざや腰への負担を軽減する体の使い方を学びながら、無理なく動ける身体づくりを行います。椅子から立つ、階段を上る、物を持ち上げるなど、毎日の動作が楽になるヒントが満載。運動が苦手な方やシニア世代の方にもおすすめです。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

10/01(木)、10/15(木)、11/05(木)、11/19(木)、12/03(木)、12/17(木)

時間

11:00 ～ 11:50

受講料

19,800円 (税込) [6回分]

持ち物

室内履き運動靴（裏面がスパイクのようにごつごつしていなくてフラットの物が望ましい）、動きやすい服装、飲料

備考

講座場所：A2B Studio　愛知県岡崎市上六名3丁目10-15（駐車場あり）

講座カリキュラム

1回目

10/01(木)

その他

2回目

10/15(木)

その他

3回目

11/05(木)

その他

4回目

11/19(木)

その他

5回目

12/03(木)

その他

6回目

12/17(木)

その他

8月24日以降にお申し込みください戻る