暮らしの学校 - 講座詳細

ムエタイ・キックボクシング・空手など、格闘技の実践的な動きをベースにしたフィットネスエクササイズです。音楽に合わせてパンチやキックを繰り出しながら、楽しく全身を動かします！寒さで体が縮こまりがちなこの季節、しっかり汗をかいて代謝アップ！お正月にちょっと食べすぎた…という方や、冬太りが気になる方にもぴったりの、ストレス発散＆シェイプアップ講座です。格闘技未経験の方、運動が苦手な方も大歓迎！気軽に参加できるエクササイズで、心も体もスッキリさせましょう！