暮らしの学校 - 講座詳細
代謝アップ! 体幹フローヨガ
お申込みの募集は終了しました
講座番号:233-334
講師:上田 愛佳
講座内容
呼吸を意識しながら、流れる様にポーズをつなげます。体幹を使い積極的に体を動かすため、有酸素運動後の様なスッキリ感が得られます。今まで使われていなかった筋肉を使い痩せ体質を作ります。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
10/13(金)、10/27(金)、11/10(金)、11/24(金)、12/08(金)、12/22(金)
時間
13:00 ~ 14:10
受講料
9,900円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給用飲み物
備考
妊娠中の方はご参加いただけません。
講座カリキュラム
1回目
10/13(金)
ウェルネススタジオ
2回目
10/27(金)
ウェルネススタジオ
3回目
11/10(金)
ウェルネススタジオ
4回目
11/24(金)
ウェルネススタジオ
5回目
12/08(金)
ウェルネススタジオ
6回目
12/22(金)
ウェルネススタジオ
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