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暮らしの学校 - 講座詳細

代謝アップ! 体幹フローヨガ
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講座番号:242-334
代謝アップ! 体幹フローヨガ
講師:上田 愛佳

講座内容

呼吸を意識しながら、流れる様にポーズをつなげます。体幹を使い積極的に体を動かすため、有酸素運動後の様なスッキリ感が得られます。今まで使われていなかった筋肉を使い痩せ体質を作ります。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
07/12(金)、07/26(金)、08/09(金)、08/23(金)、09/13(金)、09/27(金)
時間
13:00 ~ 14:10
受講料
10,890円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給用飲み物
備考
妊娠中の方はご参加いただけません。

講座カリキュラム

1回目
07/12(金)
ウェルネススタジオ
2回目
07/26(金)
ウェルネススタジオ
3回目
08/09(金)
ウェルネススタジオ
4回目
08/23(金)
ウェルネススタジオ
5回目
09/13(金)
ウェルネススタジオ
6回目
09/27(金)
ウェルネススタジオ
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