暮らしの学校 - 講座詳細

極上のリラクゼーションを、ストレッチをしながら体験してみませんか。リラクゼーションストレッチはゆっくりと呼吸をしながら、体を伸ばし、心を落ち着かせます。柔軟性を高め、怪我や障害を予防するとともに、リラックス効果で頭をすっきりと、また前向きに考えられるようになります。最近、運動不足の方、体の衰えを感じている方にも年齢問わずご受講いただける内容です。※定期講座内での体験講座です。