暮らしの学校 - 講座詳細
One Day特別レッスン
ピラティス 効率よく動ける体をつくる
5月25日以降にお申し込みください
講座番号：262-992
講師：村松リカ
講座内容
身体の使い方そのものを整理し自分の体を理解しよう。呼吸・背骨・股関節・バランスを段階的に整えながら、筋肉だけでなく、脳と神経の働きも含めて身体を整える方法を学ぶ1日集中レッスンです。米国でのフィットネス研修中にピラティスに出会い腰痛を改善。静岡県内初のピラティス専門スタジオを開設した村松リカ先生に日常生活での姿勢改善のポイントや、個別のアドバイスも聞いてみよう！
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
07/20(月)
時間
13:00 ～ 15:00
受講料
2,200円 (税込) [1回分]
持ち物
筆記用具、ピラティスマット（なければヨガマット可）、バスタオルを1枚、動きやすい恰好
講座カリキュラム
1回目
07/20(月)
ウェルネススタジオ
5月25日以降にお申し込みください
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講師のプロフィール
講師
村松 りか
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