暮らしの学校 - 講座詳細

体の使い方を学び無理なくいつまでも

おうちトレーニング骨格を整え姿勢改善

8月25日以降にお申し込みください

講座番号：253-386

講師：NSCA認定パーソナルトレーナー来本匡主/山岳ガイド櫻井孝憲

日常生活のわずかな時間でできる筋トレやストレッチを学びます。山登りやマラソンなどいつまでも元気に運動を続けたいへ。骨格を整え姿勢を改善することでパフォーマンスアップを目指します。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

1 回

開講日

10/22(水)、11/26(水)、12/10(水)

時間

19:00 ～ 20:30

受講料

7,920円 (税込) [1回分]

持ち物

運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履きシューズ、ヨガマット

1回目

10/22(水)

ウェルネススタジオ

2回目

11/26(水)

ウェルネススタジオ

3回目

12/10(水)

ウェルネススタジオ

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