暮らしの学校 - 講座詳細
お迎えの時間にも間に合う！
ママのためのHappyほぐしヨガ・体験
8月25日以降にお申し込みください
講座番号：253-913
講師：高梨 春菜
講座内容
Happyほぐしヨガでは、前半はやさしいポーズを、後半は仰向けを中心としたほぐしを行い、全ての動きをゆったりとした呼吸に合わせて穏やかな動きで全身をほぐします。家事、育児、仕事など、ご自分の心と身体のケアがなかなかできない方、なんとなくいつも疲れている、ヨガが初めて・・・など心配しなくても大丈夫！まずは身体をほぐし、ご自分を労わる時間をもってみませんか？子育て中の方はもちろん、どなたでも大歓迎です。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
09/26(金)
時間
13:00 ～ 13:30
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給用飲み物
教材費
なし
備考
体験講座は30分ですが、定期講座では50分行います。
講座カリキュラム
1回目
09/26(金)
ウェルネススタジオ
8月25日以降にお申し込みください
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講師のプロフィール
講師
高梨 春菜
プロフィール
ヨガインストラクター、AI KIDS PRE認定ヨガインストラクター、AI KIDS PRO認定ヨガインストラクター
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