暮らしの学校 - 講座詳細

運動不足解消＆年末年始太りに備えよう！

からだメンテナンスコンディショニングトレーニング

8月24日以降にお申し込みください

講座番号：263-930

講師：来本　匡主

講座内容

血流を促し、運動不足を解消。これから迎える年末年始を元気に楽しむ体づくりを始めませんか。4 回短期集中講座です。コンディショニングトレーニングとは、ストレッチや体幹へのアプローチを通じて、体全体のバランスを整えることです。NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持つ講師が無理なく続けられるようサポートします。激しい運動はあまりなく全身のコンディションを整えていきましょう。※女性限定講座

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

4 回

開講日

11/07(土)、11/21(土)、12/05(土)、12/19(土)

時間

16:00 ～ 17:00

受講料

7,740円 (税込) [4回分]

持ち物

運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履き、ヨガマット

備考

※女性限定講座

講座カリキュラム

1回目

11/07(土)

ウェルネススタジオ

2回目

11/21(土)

ウェルネススタジオ

3回目

12/05(土)

ウェルネススタジオ

4回目

12/19(土)

ウェルネススタジオ

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